Lach je Fit

Urban Expedition

Lach je fit in het Westerpark

Lachen is het beste medicijn en lachen gaan we doen; heerlijk in de buitenlucht, waarbij je nieuwe mensen leert kennen op een ludieke manier. Het lachen van de ander werkt aanstekelijk en zet soms zelfs aan tot slappe lach. We maken een mooie wandeling door het Westerpark en onderweg doen we ademhalingsoefeningen, rek en strekoefeningen, lachspelletjes, een lachmeditatie en een ontspanning. Dit noemen we ook wel lachyoga. Neem een waterflesje mee en gemakkelijk zittende kleding. Bij de Buurtboerderij kun je wat eten of drinken. De Buurtboerderij is een ware stadsoase, waar je fijn kan toeven. Ben jij erbij?

Let op: deze sessie door Henny Strijker is twee keer per dag.
Kijk hier voor de sessie van 10.30 uur 12.00 uur en hier voor de sessie van 14.30 tot 16.00 uur. 




Voor wie is lachyoga?

Voor iedereen die wil lachen. Je kunt lachyoga in je eentje doen, in een kleine groep, of met heel veel mensen. Het is leuk om met collega's te doen als onderdeel van bijvoorbeeld een teambuildingsdag. Lachen verbroedert, verlaagt stress en verhoogt creativiteit en productiviteit. Een lachyogasessie is ook zeer geschikt als onderdeel van een congres of seminar, vrijgezellenfeestje, familieweekend of vriendendag. 

Ga voor meer informatie naar https://laughteryoga.org/ of mail naar [email protected]

Beeld: I am laughing in the rain © Alon.

zondag 24 juni

10:30 - 12:00

De Bakkerswinkel Westerpark (Polonceaukade 1, Amsterdam West)

Koop je festivalpas Bestel tickets

Sprekers op deze conferentie

Henny Strijker